2024年11月9日晚，拍摄于长春

最近跟一个朋友打电话，谈话间他跟我表达起自己在职场里的焦虑情绪。

关于职场里的焦虑，其实我们或多或少都经历过，很多时候焦虑是由结果不确定性引起的，因此当他开始提起这个词时，我并没有太在意。

但他聊到后面跟我说，他的焦虑是由于在职场里感到孤独，他问我，你会有这样的感觉么？

老实说那一刻我像被电了一下，内心里某种情绪像是被忽然唤起。

一

当我们聊起孤独时，总会自然联想到男女之间的爱情。

事实上，孤独本意是一种心理状态，只是因为在我们的生活中，这种状态更容易在我们男男女女寻求异性交流的诉求中出现，所以它往往和寂寞关联，添加上了感情的色彩。

在《雍正王朝》里，四阿哥慢慢卷入九子夺嫡的大戏之后，某一天康熙帝告诉他，我希望你做一个孤臣，这可能是最著名的职场孤独了。

大多数人的职场环境，是个体和个体之间在组织内产生连接的过程，正因为要跟人相处，于是我们在纯粹的做事之外，也会有交流的诉求。

职场里的交流，大致分为这么几类：

最主要的是协作交流。

这种交流的目的是纯粹为了推动事情往下走，以效率为第一目标，往往不带任何感情，可能会因为一些误解产生烦躁的情绪，但仅仅是情绪。

其次是八卦交流，常见于午餐或者微信小群。

《人类简史》中说到，讲八卦是人类在协作中凝结成各个团体的重要手段，因为彼此共享了秘密，所以会拉近彼此的距离。但八卦也只能满足一些猎奇的心理需求，甚至有可能，讲八卦是为了合群，让其他人觉得我是这个团队中的一分子。

在这两种交流之外，有时候我们还有一些内心深处的诉求无法被满足，我很难用一个词概括它是什么，但我大概能描述出，它的状态是：

说出心里真正想说的话，获得需要的反馈，被理解。

这样的交流非常难在职场里出现，因为职场是公开的环境，我们很难放下戒备。所以我们往往会选择的是，回家说，在家庭这个更加私密的环境里，跟家里人进行交流。

可是，有很多人要么是单身未成家，要么虽然成家，但他们真正想交流的话题往往又建立在自己每天实际工作的基础上，相当于，要跟家人深度聊一个话题，就有很多背景知识需要补课。

而家人这种「不在场」的身位，往往导致在背景导入阶段，谈话就因为家庭琐事或者信息偏差无法继续。

这就导致，我们越来越善于协作交流，也越来越八卦，但真正想说的话一直被积压，无法表达。

最终，我们患上了职场孤独症。

二

职场孤独，往往源自于个体差异性。

我还记得高中的时候，所有人在一个教室里，虽然以成绩排名，但大家都是每天刷题的小镇青年，那时候，很难感到孤独。

后来毕业去大厂，同批次应届生每天虽然也很忙，但是相互之间没有那么大的差异，因为刚刚在校招的战场里经过双向选择，个体之间的底色差异没有那么大。

但随着工作年限的的增长，职场环境的变更，有些人在原有的环境坚持下去，有些人跳槽到了新的环境。

可能有一天，我们会发现，似乎自己跟周围的人不太一样。尽管这种差异性并不影响合作，甚至让你能显得更加突出，但这种差异性，会在无形中为你和周围人之间筑起一座心里的墙。

有了这座心墙，就很难再深度交流。

有些人选择洗自己的脑，不断告诉自己，我其实跟他们是一样的，没有那么特立独行。既然大家都是一样的，那自然便没有了那道墙。

有些人选择对外释放一些信号，找到墙那边跟自己一样的人。如果幸运可以找到同频的人，墙也就消失了。如果一直没有找到，就像三体中，叶文洁通过太阳向宇宙发射信号，那迎来的就是无尽的深渊与黑洞。

三

释放信号往往是最难的，因为我们很容易对职场环境感到不安全。

这种不安全感被放大到极致，便成了刘慈欣笔下的黑暗森林理论。

它的职场版本，便是当我们因为释放交流信号而暴露自己的柔软时，我们很容易被黑暗中看不见的猎人枪毙。

黑暗森林理论有个前提，那就是彼此看不见。

但职场里，我们和周围人之间往往是有交集的，大家共同在一个项目里，通过彼此的分工与合作，不仅完成项目目标，你也会对合作的这个人有更全面的认识。

每个人的能力、人品和价值观，在彼此的合作中成为公开信息被其他人看到，被其他人了解。

也许你会觉得，当我着手写这个话题的时候，我是职场环境的悲观主义者。

但另一方面，我是个人能量的乐观主义者，我一直相信，如果我的能力、人品和价值观，在这个体系里是卓越的，我会吸引到跟自己相似的人。

我想说的是，职场里打破孤独的释放信号，跟孔雀开屏这样的基于生理原始需求的释放信息并不一样。

这种信号是一种个人魅力和信心——

个体差异性的另一面，是个体的高度辨识度。可能我是一个不一样的人，但我并不担心这种差异性会让我在这个环境里被伤害。

成为一个有辨识度的职场人，你的辨识度就是一种信号。

四

下一步是表达，当你的信号帮助你吸引到一些可能同频的小伙伴之后，学会表达内心真实的想法，努力让别人听懂。

马东说，被误解是表达者的宿命。也许是因为倾听者别有用心地刻意解读，但也可能是因为表达者沉浸在自己的世界里，用自己才能理解的语言体系去表达想法。

当朋友问我，你会有这样的感觉么？我从他的语气和语境中，立刻明白了他的意思。

他非常聪明，他知道他身边的周围人已经开始躺平，大家关注的不是业务，而是分工。因为干多干少都是那个薪资，那为什么不少干点。

但他就是抑制不住自己的冲动，对不正确的事情去点评，却在点评之后莫名地就成了这件事的负责人。

「为啥我说得越多，我需要承担的就越多」

「那你也可以不说」

「但那样我确实很难受，我看不惯他们瞎整」

尽管我们是电话沟通，但我仿佛看到了他的表情一样。更重要的是，他对我讲的话都很直接，丝毫没有半点弯弯绕绕，直奔主题。

有时候，让我们说的话变得很啰嗦很难懂的，不是我们的表达技巧，而是我们是否瞻前顾后。这又回到了那个问题，我们是否对周围环境感到安全，是否对电话那头的人感到安全。

五

找到能表达的人，真诚地表达出自己的想法，就能得到理解么？

很难。

一个人从根本上理解另一个人太难了，所以很多的沟通最终都变成了心灵疗愈，不是让别人理解自己，而是自己理解自己，最终自洽。

当我动笔写这篇文章的时候，我也不觉得自己对这个问题有真正有用的建议，如果有，那我早就去开心理诊所了。

但我仍旧要写，是因为我看到它在真实地困扰着一些人，包括我。

这是一个问题，这个问题很难解，但意识到这个问题和谈论这个问题本身，可能比彻底解决这个问题更重要。

我见很多文章写孤独，但很少有人写职场孤独。

在当前的主流语境里，职场从几年前的鸡汤感，切换到当下的丧感。很多人告诉我们，不要太在意，不要太认真，拿多少钱干多少事情，做一天和尚敲一天钟，生活更重要。

可是，职场本身就是我每天生活的一部分，我每周花将近50个小时在这个环境里，跟一群人相处，耗费我的脑细胞。

无论是斗志满满还是躺平看看，这种主流叙事都不会让我感到孤独。

我的孤独，来自于我对每周这50个小时有更多的诉求。

我希望有经济回报，我希望有成就感，我希望跟我认可的人交流，我希望在一些严肃而认真的话题上，能够有所思考，能够交换想法，我不想只做一个完成todo的工具

这些欲望让我变得不一样，这些欲望让我患上职场孤独症。

六

朋友问我，你会有这样的感觉吗？

我说，我有些时候在职场里也会感到孤独，但我并不因此而焦虑。

当我把关于职场孤独症的种种在上面的文字里都陈述一遍之后，我发现职场孤独的背后可能是一个新的机会，那就是一旦你遇到跟你同样孤独，且能够彼此交流，并互相理解的人，你可能会发现你们给予彼此力量是其他人无法想象的。

职场孤独是一个杠杠，因为不想轻易成为被洗脑而缺乏独立思考的乌合之众，于是忍受无法表达不被理解，可一旦互相理解，便带来千百倍坚固的职场友谊。

职场如此，生活也是如此。

我们不想轻易被「在什么年龄就应该做什么事情」这样的外部压力左右，于是不想将就自己的选择，于是变得孤独。

可越是经历过孤独，就越知道，一旦找到了那个人，便是千百倍坚固的一生的感情。

所以，承认它，直面它，理解它。