当代人的解压方式是什么？

火锅炸鸡奶茶一顿狂炫？趁着大促报复性消费？远郊露营公园散步？

不少人用实实在在的播放数据给出了答案——修驴蹄、洗地毯、赶海、史莱姆、吃播......看上去单一无趣的解压视频让人停不下来。

解压视频之切胶带球 来源bilibili：熊熊卷球球

前排提醒，如果你没有在视频平台搜索过“解压”两个字，请不要轻易尝试！请不要轻易尝试！请不要轻易尝试！

有可能推荐页出现的画面不是你想象中五颜六色的胶带球、亮晶晶的史莱姆，而是封面可能会引起不适的采耳、拔黑头、挤痘痘视频。

面对专业仪器放大了几十倍的皮肤表面，密密麻麻的毛孔让欲罢不能的网友们“皱着眉头看完”，但是清洁完的那一刻“恶心得浑身舒爽”。

01 视频解压一时爽，一直看一直爽

直戳爽点的解压视频究竟有什么魔力？

麦克卢汉曾提出“媒介即按摩”的观点，认为使用媒介也就是在享受对精神与身体的按摩，所以广大网友能在短视频中放松心情。

此外互动性强的短视频带有迷因式传播的特点，网友在造梗玩梗中寻找共鸣。

例如修蹄视频下总是被被提到的梗“——这么切蹄子马不疼吗？——不疼，因为这是驴。”

在大庆赶海的赶海视频里，大庆总是有一段固定的结尾话术。

于是哔哩哔哩热评里总会有对这段话的玩梗。

抖音前排则总是在调侃大庆是在“捡垃圾”、近期还经常提及另一个赶海博主。

解压视频通常有以下几种：

Num1秩序的摧毁与重构

代表作品：史莱姆/切肥皂/做便当/收纳/洗地毯

今年5月份，油管上有3亿播放的“Soul姐”入驻B站，在他的第一条切肥皂视频里，有一条高赞回答了，切肥皂的过程让人感受到“所有的一切秩序的崩塌”。

把一块完好的肥皂刮开，把做好的胶带球切开，完完整整的口红眼影破坏到一点色彩不剩只留下一个空壳。这些还算文艺温和的，暴力一点直接粉碎机/液压机压一切。

宣泄理论认为通过观看经由媒介传递的暴力内容可以满足或减少内心的暴力冲动。也就是说，我们可以通过观看解压短视频中的暴力破坏，宣泄自己的负面情绪。

暴力美学，解现代人的压。

除了眼看秩序崩塌，秩序的重建也同样让人欲罢不能。

从脏乱差到整洁有序，通过几分钟的视频就能实现秩序重构。

白天理不清工作思路，但晚上可以看别人理清狗狗猫咪仓鼠的小零食分别应该放在哪里。洗地毯视频里好像所有的烦恼也随着地毯的污垢被高压水枪冲走。

两分钟看一株小草从冬到秋的一生，三五分钟就能收获一块洁白的地毯、一个整整齐齐的梳妆台，成就感油然而生。

收纳视频里会剪开好好的包装，放到高矮胖瘦同个系列的瓶瓶罐罐中，再贴上事先准备好的贴纸，整个一个治愈强迫症现场。

只不过，这些解压方式不免被贴上“浪费”的标签——“好好的肥皂非要切开”，“太浪费了”，“30块的地毯洗成了我用不起的样子，你们那里重新换个地毯判多少年”。

Num2 看过就是体验过

代表作品：洗头/采耳/赶海/修驴蹄等

以前总有人问“只有我一个人觉得捏方便面/把手插进超市米缸里觉得很爽吗”，但总是避免不了来自自己与外界的道德审判。

解压视频的出现无疑是提供了一个很好的解决方案——看过就是做过，在这里可以看别人破坏化妆品不用心疼浪费，看别人一顿一桌的炸鸡火鸡面不怕热量报应到自己身上，看别人清理完黑头爽到天灵盖起飞。

两三分钟赶海视频里博主能收获一篓子蛤蜊月亮贝、梭子蟹、猫眼螺、个头不小的蛏子、还有内陆人从没有见过的开花大海葵。

不管是赶海、砍竹子还是修驴蹄，对于大部分人来说都是从未有过的新奇体验。

睡不着觉的网友们不知不觉在解压中成为“熟练工”，初入坑的网友还在关心驴疼不疼，鉴蹄无数的网友已经能熟练辨别驴蹄好坏、诊断坏蹄的严重程度，甚至能对修蹄师傅的手法点评一二。

Num3 万物皆可沉浸式

“万物皆可”

在“解压”“放松”“助眠”为关键词的视频里，“沉浸式”是被反复提及的一个词。

将五感注意力集中，将视觉转移到听觉，是最快速有效的沉浸式吸引法。

化妆也好，收纳也好，沉浸式视频里主人公习惯拿出一样东西前先用漂亮的美甲敲一敲。还有本身可以提炼出声音的：刮肥皂是一阵窸窸窣窣的声音，切胶带球嘶嘶啦啦，切驴蹄一刀一刀清清脆脆......

实在不行，博主也可以去除一切声音，只留下二倍速的画面和年轻人喜欢的沉浸式白噪音——包括但不限于轻音乐，森林自然声，雨水潮汐音。

02 新商机？开一个深夜食堂，摆满“电子榨菜”

丁香医生发布的《2022国民健康洞察报告》显示，健康困扰中，“情绪问题（焦虑、抑郁等）”连续三年位列榜首。学业、工作、生活处处充满压力，亟需排解。

从解压玩具、解压馆，到解压游戏、冥想软件，帮年轻人缓解焦虑成为了一种新的经济业态。天眼查数据显示，截至今年8月，我国已有810家企业名称或产品服务或商标含“解压”，2022年新增70余家，同比去年大增94.59％。

形形色色的的解压小玩具首先迈向商业化。

“史莱姆”在售商品有20万余款，单款产品销量可达8000件。只不过这类打着儿童玩具的解压产品经常陷入“毒玩具”的争议之中。

2021年，央视就报道过多款在售史莱姆产品经监测含有毒性。该报道中，北京交通大学理学院副院长唐爱伟表示，史莱姆原料当中含有硼砂成分，硼砂的毒性很大，且在体内有积存性，长期接触会对孩子的健康产生影响。

除了安全性，玩泥可能不如看视频直接。“压力大玩了一会史莱姆，全黏手上了，压力更大了。”

也有人探索过线下商机，直接一点的把心理宣泄室做成线下解压馆，文艺一点的有手作Tufting（簇绒）。

对于新手来说线上解压生意可能更加简单。

首先是解压视频赛道看上去容易模仿，可复制性强。

美国女人收纳需要什么？一个空冰箱，一系列形状规则可排列的饮料零食。视频里要做的就是把食物依次排列放入冰箱。

修驴蹄的视频里有什么？一头蹄子畸形，走路蹒跚的驴，被主人牵到修蹄师面前。老师傅先是一钳子下去剪掉前面过长的驴蹄，然后依次把四个驴蹄子抬起放到小板凳上一刀一刀挨个削平。

洗地毯也无非就是轮番使用高压水枪/清洁剂/洗地机等物品，把原本黑漆漆的地毯逐渐还原至原本的颜色。

向来如此，也不会有人批判你无聊没有新意。

另外，解压“上瘾”后可能每天晚上都有有固定的观看人群。

但凡你完完整整地看完一次美国女人收纳，算法和大数据就会对你的喜好精准标记，一步一步从收纳、赶海到修驴蹄，每一个深夜都要和他们再见。

甚至都不需要自己亲自拍摄，不少洗车、洗地毯视频明显是从外网搬运来。

压力情绪存在，解压视频就永远有市场，从秘密花园到史莱姆，解压热点可能一直在变。但具体热点是“月抛型网红”并不妨碍博主的取材，甚至因此更加丰富。

03 一顿操作猛如虎，一看收入两块五

解压到底是不是一门好生意？

解压博主收益一部分和一般的视频博主一样，来自于平台的创作激励和推广收入。

但是依赖创作激励可能并非长久之策。

以bilibili为例，不少UP主吐槽原本1000播放量2-3元的收益，如今只有0.6元的收益，缩减了四五倍。

3.7万播放量，创作奖励1.28元 来源：LinkedIn

以做史莱姆解压视频为主的“搞事明天玩什么”在接受“职场研究所”采访时提到B站的创作激励“从开始的万播十块到现在万播就两三块”，“之前流量高的时候可以拿到两三万，现在一个月可能就六七千。”

这还是建立在她可观的播放数据上的。Bilibili上，“搞事明天玩什么”10月份以来每天都能更新1-2条视频，最高两条播放量分别能超过90万、70万，其余播放量也大多稳定在十几万左右。

同样是Bilibili，修驴蹄视频博主中的佼佼者“小毛驴美甲”，播放量最高能达到462.5万（发布于2021年12月），但是最近一个月，除了两条过万的视频，其余播放量几乎都只在一两千左右徘徊。

同一平台上，前者播放量是后者的五十几倍。

况且还有的平台根本就没有类似“创作激励”的东西，收入重心只能在广告收益上。

不像早期博主“为爱发电”，现下入局的新人博主不少都本着能赚多少是多少的心态——早早各方打听做功课，知道了盈利大头在广告，一开始就奔着“恰饭”去。

在视频中的推广植入

但是大环境影响下，广告主的预算和投放也都在减少。

并且厂商也不是冤大头，在视频质量、粉丝基数、曝光率都不如其意的情况下，广告收益必然会跟着受影响。某UP主也公开提到过“因为收视率特别低迷，导致我几乎没有接到任何像样的恰饭视频，只搞到一两个小推广”。

如果真的喜欢玩解压玩具，还能说是“用爱发电”；如果为了解压产出强行入坑，小心赔了时间精力还折了这一套套的装备。

以及，解压之后，是否再次陷入空虚。

日本松下公司最先引入了心理宣泄室供员工解压，近年国内各大高校纷纷引进，解压馆、发泄馆也不少。

解压视频和线下解压馆一样，暂时性的宣泄是不是真的能解压，现实生活中的烦恼是不是就能就此解决，明天早上太阳升起是不是就能一扫阴霾积极生活，只有用短视频解压的朋友们自己知道。

参考资料：

钛媒体直播：替别人解压，她们月入上万｜职场研究所

LinkedIn：“一顿副业猛如虎，一看收入两块五”，分享几个搞钱反例供大家排雷

互联网er的早读课：压力最大的城市，北京排不进前五 l 2022年轻人解压报告