很可惜 T 。T 您现在还不是作者身份，不能自主发稿哦～
如有投稿需求，请把文章发送到邮箱tougao@appcpx.com，一经录用会有专人和您联系
咨询如何成为春羽作者请联系：鸟哥笔记小羽毛（ngbjxym）
引发焦虑的原因很多，其中一个非常重要的原因就是“着急” - 急着想要达成目标。
可是，越是急着达成目标，目标往往越难实现；越着急就越失望，越失望就越焦虑。
于是就形成了焦虑的习惯 - 每周总有那么一两天是在焦虑中度过的。
怎么办呢？
答案就是：做个“长期主义者”。
说起来，这个解药并不复杂。然而它难就难在即便告诉了你，你也还是做不到。
譬如我，虽然对此已有深入了解，可某些时候，依旧无法改变想要“快速成功”的念头与欲望，也很难阻挡各种各样诱惑的来袭。
而这正是我们大多数人在一生中成就非常有限的原因之一。
如果你跟我一样，想要有所成就、创造价值，那么这篇文章就是非读不可。
在说到底什么是“长期主义者”之前，让我们先来看看与之相对的“短线思维者”的思维模式与行为方式。
有三种非常典型的“短线思维者”，分别是：机会主义者、速成主义者以及犹豫的人。
什么样的人是“机会主义者”？
它说的是那些一看到市场上的某个发财机会，就想大捞一笔、捞完就走的人。他们想要的是跳过“播种、施肥、浇水”的过程，直接就能收获花朵与果实的人生；或者说，他们想要的是快速的，不必花费力气就能实现的“财富自由”。
我周围就有这样的“机会主义者”，不论什么“风”来了，他都要掺和一下。房价上涨时，他买房子，比特币上涨时，他买比特币，P2P火爆时，他买P2P。但不论哪一种投资方式，他其实从未真正搞懂过。
所以，到现在为止，他们中的任何一位，都没实现想要获得的财富。
坦白的说，很多年前的我就是一个典型的速成主义者，总是想要更快实现升职加薪的目标，让家人过上我所期待的生活。那时的我，总是心急火燎，却忘记了真正应该关注的事。
太想成功，是因为没有想过其实一生是足够长的，所以路应该一步一步的走，馒头应该一口一口的吃。如果想要几步走完马拉松，或是一口吃个胖子，必然就会带来意想不到的问题，甚至是极为严重的挫折。
后来回首，自然早已明白其中缘由 - 没有长期主义的信念，但又很想成功，所以就会急功近利，总是处于焦虑之中。
那么，焦虑又会带来什么呢？
焦虑会让一个人产生对自己、对周围环境、对老板的不满，于是就很难沉下心去学习和成长，于是也就很难做到十分投入的工作，甚至会产生非常多的抱怨。而工作上的缺乏投入、对老板和环境的抱怨，又会给想要获得的短期成功带来更大的阻力，最后短期成功便愈发变得遥遥无期，而这种遥遥无期的感觉只会更进一步的加剧我们的焦虑。
这就是一个非常典型的朝着“快速崩溃”而去的增强回路。
持续演变下去，最后的你很可能会成为一名“严重抱怨者”。
既无法在自己预想的时间内达成想要的目标，同时又放弃不了这个目标，于是就将注意力转移到了抱怨上。就这样日复一日的养成了严重抱怨的坏习惯，最终成为了一个被老板和同事贴上“爱抱怨”标签的人。
什么是“犹豫的人”？
这类人其实有点像：想要上船前往某处，但又担心船可能到不了自己想去的地方，于是就一脚踩在船上，一脚踩在码头的地上，一直“凑活着”、“等待着”、“不确定活着”的人。
这类人既无法彻底放弃想要到达的地方，又无法下定决心走上船去，于是就这么一直犹豫着。
他们不知道的是：在任何时候，任何人的未来都不具有100%的确定性。所有未来只有在发生的时候，也就是变成“现在”的时候，才有100%的确定性。
既然不存在，那就只有一个方法去实现 - 那就是创造。创造自己想要的未来绝非易事，很多人正是因为把它想得太过简单，没有抱持“长期主义”的信念，认为它应该立刻出现，所以在“想要实现未来”与“无法立刻实现”之间最终走向了旷日持久的“犹豫”。
环顾四周，你会发现，有的人在工作上是“犹豫的人”，于是他们在工作时很难真正投入，他们总是在“等待着”什么，也许是加薪的许诺，也许是升职的可能，但在获取这些许诺与强大可能之前，他们难以真正投入。
有的人在爱情上是“犹豫的人”，因为害怕得不到自己想要的爱情与亲密关系，于是畏手畏脚，不敢去爱，或者是就算爱了也很难完全投入，爱的非常“犹豫”。
有些人干脆就是人生的“犹豫主义者”，他们无法活在当下，他们总是活在对于未来100%确定性的期待里，活在对未来不确定性的恐慌与焦虑中。
这些都会带来什么样的后果呢？
后果一：无法全情投入当下、感受当下、享受当下。
后果二：无法真正有效的创造未来。
以上三种就是最为普遍的“短线思维者”的思维模式与行为方式，而不论哪一种，都会给我们带来人生成就的阻碍，以及各种各样的情绪困扰。
在说如何成为“长期主义者”之前，让我们先来看看都有哪些非常典型的长期主义者，以及长期主义究竟为他们带来了什么？
据说，有一次Airbnb的CEO 布莱恩·切斯基和亚马逊的 CEO 贝佐斯坐下来聊天，两个人谈到了他们共同的偶像巴菲特。
于是，切斯基问贝佐斯：“你觉得巴菲特给过你的最好建议是什么？”
贝佐斯说：“有一次我问巴菲特，你的投资理念非常简单，为什么大家不直接复制你的做法呢？”
巴菲特说：“因为没有人愿意慢慢地变富。”
当我第一次看到这句话时，有种脑袋被击中的感觉。
的确，当我们在给自己的投资设立期限时，有谁不是希望每天都能看到一个当天收益的具体数值，又有谁不是希望在自己30、40岁时就已赚到了足够多的钱？
但其实，即使是股神巴菲特，99.8%的资产也是在他50岁后赚到的。
同样，即便我们都知道亚马逊是一家伟大的公司，而它的股票从上市时到现在已经涨了1000倍。可如果能有机会在它上市之初，也就是1997年时就购买这只股票，我们也很难一直将它握到现在而不卖掉。
为什么？
原因很简单，因为它的价格并不是线性上涨的，而是在跌跌撞撞、起起落落后才上涨到今天的价格的，其间也曾有超过99%跌幅的时候。从上市到现在一共22年，而股价的极速上涨其实也就是最近五六年的事。试问，就算当初你在1997年买进了它的股票，你真会一直握住它从此不卖吗？
相信99.99%的答案都是“做不到”，我也一样。所以，99.99%的人，即使知道了“巴菲特”的致富秘密，也不可能成为“巴菲特”。
这就是“长期主义”对于投资理财的重大意义。
在自我成长的长期主义上，有一个人一直在激励着我。
他就是约瑟夫·坎贝尔。
1929年，纽约股市暴跌，由此引发了百年不遇的经济危机。这场危机迅速席卷了整个资本主义世界，公司破产，工厂倒闭，农场破产。
在这场异常严重的经济危机中，约瑟夫·坎贝尔也没能找到工作。原本，可以在哥伦比亚大学继续攻读博士学位的他，却因为觉得单一学科会让人变得平庸，于是拒绝了。随后，他带着自己的妹妹和朋友，隐居到了森林里。
在森林里，他一待就是五年，这是五年既没有工作也没有钱的日子。如果换作一般人，待在荒无人烟的森林里，面对没有盼头的生活，与严重匮乏的物质，一定会有万念俱灰之感。
然而，坎贝尔却不一样。
他给自己制定了非常严格的作息时间，他说：“在没有工作或没有人告诉你该做什么的时候，你要自己找到该做的事情。我把一天分为四个时段，每个时段四个小时。我只在其中三个时段看书，另外一个时段自由活动。”
如此规律的日子一过就是5年，在这5年里，虽然穷苦，但坎贝尔的内心却无比喜悦，他每天都沉浸在学习与思考中，并最终创立了一个非常完整的神话学理论 - 英雄之旅。
经济大萧条刚一结束，坎贝尔立刻就被莎拉劳伦斯学院聘为文学教授，开始了为期38年的教书生涯。
就像他自己写的“英雄之旅”一样，5年的经济大萧条正是坎贝尔必须完成的“英雄之旅”的试炼，而此时的他已带着关于神话学的完整理论“王者归来”。他写了好几本关于神话学的著作，其中多本被翻译成了20多种语言，其中的《千面英雄》还被评为20世纪最重要的100本书之一。
坎贝尔不但拥有众多超级粉丝，包括作家、编剧、导演，他的书还帮很多人找到了心灵的力量。好莱坞著名导演乔治·卢卡斯在创作《星球大战》时参照了坎贝尔的书。而美国前总统奥巴马和他的母亲，《哈利波特》的作者 J.K.罗琳，以及美国前总统肯尼迪夫人杰奎琳等，都是他的超级粉丝。
他就是将“长期主义”贯彻到个人成长上的超级典范，也是我一直追随的对象。
现在我们知道亚马逊是家伟大的公司，是家有原则的公司。然而，很多人不知道的是，自亚马逊成立以来，对它的质疑声就从未间断。贝佐斯交出的短期成绩常常不如人意：尽管销售持续增长，但季报却屡屡亏损。
创业起家的风险投资人马克•安德森这样回忆说：“2000年后有段时间，我在分析师会议上听到基金经理公开嘲笑他。这家伙疯了，这家公司肯定破产。”
的确，有那么几年，华尔街严重怀疑亚马逊是否真的能够生存。
换做一般人，如此巨大的压力肯定扛不住；但贝佐斯却扛住了。
这个压力正是来自于企业界和管理界的长期争论焦点，即“CEO如何平衡短期业绩与长期目标的关系？”
关于这一点，贝索斯用坚定的行动给出了明确的答案：着眼于长远目标，做一个长期主义的领导者。
他也正是这样做的。
1997年，亚马逊上市之初，贝佐斯就对公司股东表示：“亚马逊立志做一家有长远发展的公司。公司所做的一切决策也将立足于长远的发展而非暂时的利益，我们会尽自己最大的努力来建立一家伟大的公司，一家我们的子孙们都能够见证的伟大的公司。”
之后，他在2011年年报中说：“如果你做一件事，把眼光放到未来三年，和你同台竞技的人很多；但如果你的目光能放到未来七年，那么可以和你竞争的人就很少了。因为很少有公司愿意做那么长远的打算。”
反观现在，大多的投资人，追逐的都是快进快出的快速获益。第一年进入，第二年上市，第三年退出。于是，创业者在投资方的压力下，也就形成了追求短期利益最大化的价值观与目标，从而也就丧失了成为一家伟大公司的机会。
熟悉我文章的读者都知道，我写文章都是体系化的，所以大多都会覆盖三个部分 - 是什么？为什么？以及怎么做？
所以，在这篇文章的最后，我还会来说说“怎么做”的问题。
在明确了自己想要做的事情后，还需做到以下四点，才算是个“长期主义者”：
认识两点：
第一，知道你的目标是无法一蹴而就达成的。
第二，知道你的目标终究能够被达成。
通过第一个认知，你能做到不再“着急”、避免“焦虑”，因此也就避免了因为每天情绪起伏而带来的时间浪费和注意力流失。
通过第二个认知，你能做到坚定的前行，保持持之以恒的决心与勇气。
在有了清晰的认知后，就是保持坚定的信念 - 对以上两点认知的坚定信念。你需要非常相信你的目标是可以达成的，同时相信它的实现需要你付出足够长时间的努力。
在有了清晰的认知与坚定的信念后，就要依据信念去制定原则。
对个人投资而言，当你确定要开始做金钱上的长期投资时，就要先做很多研究，根据你的研究结果去制定投资原则：百分之多少投在货币基金，百分之多少投在个股，百分之多少投在债券基金，百分之多少做指数基金……以及一共投资多少年、每月拿多少钱来做投资等。
对一个公司而言，如果按照“平衡计分卡”的四个维度来看，最重要的是：财务、客户、流程、内部学习与成长。而现实中，财务与客户这两者间的关系在短期内常常矛盾，于是就需要CEO去制定自己的原则并长期执行。比如：亚马逊的CEO贝佐斯就选择了“客户”，这就是他为自己和这家公司确立的原则。
显然，原则不是随便拍脑袋决定的，而是在认真研究与不断尝试下最终确定的。
“执行”看起来是最容易的一步，只要去做就好了，但其实恰恰相反。
就像很多好公司的股票一样，就算你在它价格很低的时候就买了，在周围人都悉数卖出、主流媒体看空股市的时候，你还能坚持不卖吗？
当周围人都在买房买车，买第二套房、换第二辆车的时候，你还能坚守自己制定的“自我成长”原则，每年将很多时间和金钱放在自我成长上，坚定的成长与学习长达五年之久吗？
当华尔街看衰亚马逊、亚马逊股价连续下跌的时候，如果你是它的CEO，还能继续坚持“客户第一”的原则毫不动摇吗？
当这三个问题问出的时候，相信99.99%的人都在摇头。
所以，只有在经历了“执行”这一步的考验后，你才可能真正化茧成蝶。
相信有一天，你能修炼到“看庭前花开花落，望天上云卷云舒，我自岿然不动”的境界，不为外物所扰，不为心情牵绊，只是坚定得看着自己的目标，走好自己想要的每一步。
那么剩下的，就请安心的交给时间。
-END-
本文为作者独立观点，不代表鸟哥笔记立场，未经允许不得转载。
《鸟哥笔记版权及免责申明》 如对文章、图片、字体等版权有疑问，请点击 反馈举报
测一测
正确
正确
正确
正确
Powered by QINGMOB PTE. LTD. © 2010-2022 上海青墨信息科技有限公司 沪ICP备2021034055号-6
我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求，为完善跟帖评论自律管理，为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围，我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容，同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。
一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规，对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息，主要表现为：
1)反对宪法所确定的基本原则；
2)危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，破坏国家统一，损害国家荣誉和利益；
3)侮辱、滥用英烈形象，歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神，以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉；
4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动；
5)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结；
6)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信；
7)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定；
8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序；
10)侮辱或者诽谤他人，侵害他人名誉、隐私和其他合法权益；
11)通过网络以文字、图片、音视频等形式，对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法规禁止的其他内容；
2. 不友善：不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为：
1)轻蔑：贬低、轻视他人及其劳动成果；
2)诽谤：捏造、散布虚假事实，损害他人名誉；
3)嘲讽：以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述，以此来激怒他人；
4)挑衅：以不友好的方式激怒他人，意图使对方对自己的言论作出回应，蓄意制造事端；
5)羞辱：贬低他人的能力、行为、生理或身份特征，让对方难堪；
6)谩骂：以不文明的语言对他人进行负面评价；
7)歧视：煽动人群歧视、地域歧视等，针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击；
8)威胁：许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志；
3. 发布垃圾广告信息：以推广曝光为目的，发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容，或进行相关行为。主要表现为：
1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式：
2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容；
3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容；
4)多次发布包含欺骗性外链的内容，如未注明的淘宝客链接、跳转网站等，诱骗用户点击链接
5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光；
6)购买或出售帐号之间虚假地互动，发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
7)发布包含欺骗性的恶意营销内容，如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销；
8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。
4. 色情低俗信息，主要表现为：
1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容；
3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容；
4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想；
5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适；
6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等；
7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。
5. 不实信息，主要表现为：
1)可能存在事实性错误或者造谣等内容；
2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容；
3)伪造身份、冒充他人，通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份，或与特定机构或个人存在关联。
6. 传播封建迷信，主要表现为：
1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病；
2)求推荐算命看相大师；
3)针对具体风水等问题进行求助或咨询；
4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失，包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势，东西宠物丢了能不能找回、取名改名等；
7. 文章标题党，主要表现为：
1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户；
2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲；
3)使用夸张标题，内容与标题严重不符的。
8.「饭圈」乱象行为，主要表现为：
1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论，影响传播秩序
9. 其他危害行为或内容，主要表现为：
1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的；
2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的；
3)美化、粉饰侵略战争行为的；
4)法律、行政法规禁止，或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。
二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时，本网站将依据相关用户违规情节严重程度，对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号，或者滥用多个帐号发布违规内容时，本网站将加重处罚。
三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富，本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的，将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议，可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)