作者 张良计

很多人和我讲述自己的困境，问我该如何摆脱，今天统一回答一下。

首先要明确一个观点，工作这件事，本身就是无意义的。

我们赋予工作的意义，绝大多数都不是从我们自己内心的真实感受出发的，而是来自周遭环境的评价和标准。

大部分人工作能力的好坏，并不存在一个第三方客观的评判标准，而是基本来自于你上头的老板，你周边的同事，你面对的客户，他们的综合评价最后得出一个结果，就是对你的定性。

在人力资源里有个词描述这种方式，叫360评估。

你周遭和你有关的所有人都把你评价一番，最后得出一个总分数，就是你的能力值。你的升职加薪，往后在公司的发展，都会以这个分数为重要基础。

这个机制看上去很合理，但仔细想想，其实有很多Bug.

其中最大的Bug就是，如果评价你的这些人，本身水平就不怎么样，或者说其中有些人以前和你有一些过节，又或者他们只是单纯看不惯你，甚至只是评判你的当天吃了难吃的午饭，这些无可预判的情绪因素都会影响对你的最终判断。

毕竟人不是机器，是人就有感情，就有变数，你很难要求每个人都能客观公正地做出评价，这不符合人性。

它不像我们小时候考试，答案对了就是对了，错了就是错了，简单粗暴逻辑清晰。

工作中很多事情的对错边界是模糊的，有时候完全看立场。你站在员工的角度和部门主管的角度去看，可能得出完全不一样的结果；站在客户角度和站在公司老板角度去看，很可能又大相径庭。

所以这个最终分数，其实并不准确。但你没有想过这一点，反而是把这个分数，当做自己的唯一标准。‍‍‍‍

而你所有的情绪灾难，坏就坏在这个“唯一”。

一旦你对自我的评判标准变得唯一，就很容易丧失自己的主见。你很可能因为一群不怎么样的人对你的评价，让本来很优秀的你，开始自我否定。而原本你一直坚定的信念，也开始动摇甚至崩塌。

但你自始至终都未曾想过，这个过错根本就不在你。

反而你为了追求更高的评判分数，去承揽了许多本不属于你的责任，为的只是给周围人留下一个好印象。

所以说，工作这件事本身并不烦，烦的是每天打交道的人，为什么？因为你要去讨好，去谄媚，去跪舔，因为他们对你的评价是你体现自我价值的唯一标准。

而这，恰恰成为了你每天情绪内耗的根源。

关于这点，我身边有个经典案例，来自一位好友X.

说到X，论工作能力他在我们朋友圈里真是万里挑一：

毕业于名牌大学，第一份工作在知名外企，一路晋升成为当年他们那届最年轻的区域总监，年纪轻轻就屡次为公司立下汗马功劳。

可就是这样一个标准的好学生，最后恰恰毁在了自己的好学生思维上。

就说一件小事。

有一次我们几个老友约出来吃饭，等到晚上8点多就差X一个人，打电话过去问怎么还不来，答曰临时在加班。

细问后才知道，原来是明天他们有个重要方案给美国总部提报，方案其中有一块是别的部门负责，但是做得很烂，于是他在帮人家擦屁股改方案。

当时在场的每个人听了，都惊呼真是离谱他妈给离谱开门，离谱到家了。

凭什么别人没做好的东西，你要去帮人家改？

X的回答是，自己是项目leader，其他人没有做好他应该承担责任，大老板只看最终结果，要怪罪只会怪他，没办法。

当时我就恨铁不成钢地说，亏你还是个总监，真是被职场PUA洗脑地彻彻底底。

作为一个资深的职场选手，遇到这种情况有N种应对方式，把自己的责任摘地干干净净。可X偏偏选择了一个最吃力不讨好，ROI最低的方式。

是，没错，大老板只看最终结果，要怪只会怪项目的最高负责人，但这不代表大老板眼瞎。

哪些类别的工作应该找哪些对应的职能部门负责，老板难道不清楚？

老板会让一个做市场的员工去管产品开发的事情吗？会让一个做销售的人，去跟他解释年度财报的具体数字吗？

如果会，他能坐到老板的位置，这公司也离倒闭不远了。

真实情况是，老板心里一切门清。你过分去承担别人的责任，反而会给整个团队的工作造成困扰，因为你没有边界感。

这就相当于在一个机器系统里，原本你是一颗圆形的螺丝钉，现在你要去干方形螺丝钉的活儿，去干三角形螺丝钉的活儿，那你自己到底是个什么形状？

虽然这个比喻有点不恰当，但真相就是如此。就因为自己是项目负责人，于是觉得应该对所有事情负责，问题是：

你负得了这个责吗？

超越了自己的能力范围不说，你上去帮人家改方案，能改得足够全面专业也就罢了，可改不好怎么办？

本来是人家的锅，这一下全背在你身上了，而且还是你主动揽过来的。

这还没完，下一个问题，万一这次你改好了，以后别的部门会怎么想你？这么喜欢表现自己，嫌弃我们做的不好，你这么有能耐那以后都给你做好了。

看到没有，处处都是坑。除非你是超人，什么坑都能填，什么艰险都过得去。问题是，你是吗？

这就是责任心过剩的危害。

表面上看你是以大局为重，实际上你毁了整个大局。不懂拒绝，不懂斡旋，没有边界，事事逞能，这才是你在老板眼里的印象。

你以为做的多就能得到青睐，实际上做的越多错的越多，纰漏越多，一步错以后就是步步错。

后来有一位年长的朋友对X这么评价：

最后他在这个公司只有2种结局，要么是把自己逼成无所不能的超人，要么就是彻底放弃，解甲归田。

果然，之后一年不到X就辞职了，原因是出现了心里抑郁，回家无限期休假。

不要小看情绪病，这才是大病。

案例讲完了，你看出什么端倪？

我看到了很多人的影子，这些人身上都有一个共同的标签，叫【好学生】。而恰恰是这种好学生思维，成为了我们精神内耗的根源。

来，各位回想一下自己读书的时候，典型的好学生都是什么样子的？

事事都要做到完美，容不得别人半点指责。考了一次满分，以后次次都要考满分，不然就是退步。上了一次年级红榜，以后就不能掉出榜单，否则就是不进则退。

哪怕自己只是犯了一个微小的错误，旁边人只是随口说了几句无心的话，好学生都会特别当回事，放在心上反复咀嚼揣摩，小题大做，不眠不休。

累不累？太累了！

并且越是读书的时候成绩好，这种好学生思维就越强烈，走上社会以后就越不适应，越容易自找麻烦，越容易出现心理问题。

因为社会规则和学校规则，完全是两码事。

学校是温室教育，教你要循规蹈矩，不要出风头，不要有个性，要听话，要顺从，要按部就班。

而社会是丛林教育，讲究的是物竞天择，强者通吃，胜者为王。你越是忍让，迁就，包容，在别人眼里反而越是好欺负，好占便宜，好被PUA.

所以相反那些【坏学生】，在职场上都能混得风生水起，宠辱不惊。

当然我说的这个坏，不是指人品道德败坏，而是懂得为自己的利益着想，不过分迁就别人，敢于和人翻脸，拒绝承担不属于自己的责任。

这样的人，往往会表现出一副生人勿进的样子。这并不是他们性格坏，而是环境使然。这是他们的保护壳，也是他们的生存手段。

这样的人，不会过分在乎周围其他人的想法，因为他们有着极为坚定的自我信念，不会轻易因为别人的评价而自我否定。

这样的人，从来就没有把实现自我价值的希望寄托在别人身上。所以他们绝不会以别人的感受作为评判自己的唯一标准，自然也不会陷入精神内耗。

总而言之一句话，他们只对自己的感受负责，只对自己的目标负责，只对自己的利益负责。

除此之外，一丁点过分的责任他们都不会去承担，因为他们知道这会带来更多的潜在麻烦，得不偿失。

这种生存哲学，我强烈建议你去学一学。

有责任心不是坏事，但责任一定是有限责任，而不是无限责任。法律都告诉我们权利和责任要对等，没有权利，就没有责任。多出来的责任，就要有多出来的权利来对应，主打的就是一个等价交换。

任何妄图想让你无偿奉献的人，你都要去探究一下对方有什么坏心眼，你自己也要狠下心准备做一个坏人。

有一句鸡汤，叫你的善良要带有一些锋芒。

虽然写得很口水，但道理却是实实在在的。我们人生中绝大多数麻烦，往往都是自找的。

你当时少说的一句话，少表的一个态，少讲的一句“No”，才是日后造成你巨大麻烦的根源所在。

这叫愚善。

以上，就是今天的全部内容。如果还不明白，建议反复阅读，牢记我文章里标粗的文字，觉得心累的时候就拿出来自我提醒。

最后，祝大家走出精神内耗，戒掉过剩的责任心，做回一个强大的自己。

共勉 =）