很可惜 T 。T 您现在还不是作者身份，不能自主发稿哦～
如有投稿需求，请把文章发送到邮箱tougao@appcpx.com，一经录用会有专人和您联系
咨询如何成为春羽作者请联系：鸟哥笔记小羽毛（ngbjxym）
艾菲的第53篇原创文章
（未经许可不得转载）
标签：深度思考
以前每次当我放弃一件事时，内心都会有声音响起“你真是个没有毅力的人。”随后，我就会陷入到对自己深深的失望之中，甚至一度认为自己就是个缺乏毅力的人。
可是，当我在做一些特别吸引我的事情的时候，又常常会忘记时间、沉迷其中，比如思考、园林、阅读和写作。在这些时候，我发现自己很有毅力，甚至因为痴迷，都感觉不到毅力的存在。
这是一个困扰过我许久的问题，直到我遇到了《坚毅》这本书。
这本书的作者安杰拉是2013年美国麦克阿瑟学者奖，简称“天才奖”的获得者，也是积极心理学之父马丁塞利格曼的学生。
在这本书里，她讲到，很多人认为，成功的要素在于智商和情商。但她认为，坚毅的品质对成功会起到关键性作用，那就是：发现自己的兴趣所在，找到自己的人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，从而拥有自己想要的生活。
以前我一直以为“坚毅”的意思就是“坚持到底不放弃”，然而在这本书里，作者告诉我们“坚毅”并不仅仅等同于“坚持”，它是由**和坚持两部分组成，二者缺一不可。
因为没有人愿意在不喜欢的事上挣扎，但不断转换目标，四处打井也不是正确的方法。一个真正坚毅的人，是在对的方向上持续努力。坚毅，是比智商、情商、自控力更重要的品质。
所以，与我以前对“坚毅（Grit）”的认知不同，坚毅=**+坚持，并不仅仅是“坚持”。
Part
1
**
安吉拉说：我们都说兴趣是良师益友，可是，长大后的我们，却在自己不喜欢的工作上苦苦坚持。为什么不敢追随自己内心的**？为什么追随**会被认为是不靠谱的表现？
原因是，我们对**存在很深的误解：
（1）**不是刹那间的决定，相反，它需要时间去慢慢发现；
（2）**并不是从小就决定的志向，相反，它需要不断的摸索和尝试。
比如：奥运会游泳冠军罗迪盖恩斯曾跟作者说：“我从儿时就热爱体育。进入高中后我开始踢足球、打棒球、打篮球，打高尔夫球、打网球，所有的运动项目都逐个参加。之后，我才开始游泳。我以为我会不断尝试各种运动，直到我发现游泳才是我真正热爱的。”游泳最终让他停止了寻找。
著名的美食书籍作者朱莉亚说“我花了40年的时间，才找到自己的真正**所在（猫和丈夫除外）。”
关于作者对于**的观点，我深以为然。我在之前的文章《我的2017年终总结“我不会读MBA，我要去读电影导演》中也曾进行过深入的剖析，并提出了“自由探索”这个概念。
“自由探索”是能够帮助我们找到真正热爱所在的必由之路。关于“自由探索”的方法，我依据自己的经历进行了如下总结：
1 因为是“自由的”探索，所以必然需要时间。
我们要有足够的耐心去进行慢慢的探索。探索的每一项都像是一个个分散的点，你不知道自己的探索最终会走向何方，或者是不是能够连成一条线。
2 “自由探索”的起点在哪里？
即使是再没爱好的人，内心也偶尔会被一些东西所吸引和打动，而这就是那个需要去追随的声音。
拿我自己举例，我最初开始自由探索的时候，第一个探索的方向是“古琴”，因为我喜欢它的音色、喜欢它带给我的宁静感、也喜欢它的韵味、以及能弹出《广陵散》的嵇康的风姿气度。这些就是吸引我的东西，当我感受到后，我没有犹豫，追随了它，于是便开启了独属于我的“自由探索”奇幻旅程。
所以，大多数人的“自由探索”都是从追随她内心所向开始，只是有人的内心所向十分明朗，有人的内心所向比较微弱，但一定还是能找到那“方向”的蛛丝马迹。
3 在“自由探索”中，第一个探索的方向与最终找到的“真爱”常常并非一个。
那么，不难理解我们会需要比较长的时间去找到自己的“**”与“热望”。当然，我也见过一些人，很早就知道自己的热爱在哪里，确定了自己的道路。但这样的人确实不多。
4 “自由探索”并不是终日玩耍，它需要付出努力。
当我在自由探索“江南园林”这个方向时，我几乎购买了市面上所有讲江南园林的书。一本本的看，做笔记。同时，我每年还会花很多时间去游赏江南的园林，我还认了一位老师帮我实地讲解园林。这些都是努力，如果少了这些努力，我就不可能触得到“江南园林”的内核，触不到内核就可能不会爱上它，没有爱上你就不知道它是不是你的“热情”。
作者安杰拉·达克沃思也认为，**不会像顿悟一样突然而至，而是需要积极去发展。要知道，我们的早期兴趣是脆弱且模糊的，需要有力的、经年的培育和研磨。
她说：大多数的坚毅典范都花了很多年去探索自己的兴趣，而那个最终占据他们心灵的事情，并不是他们第一次遇到时就被认出的。虽然成功人士在接受采访时，经常会说，“我无法想象自己会选择其他的职业”。但是，事实上，很多人早期都曾有过从事其他行业的经历或想法。所以，不要坐在那里想自己到底喜欢什么，而是要勇于尝试，勇敢追求，实践出真知。
北大精神卫生学博士汪冰也说：“我相信，很多人不是不能坚持，而是没有找到心怀热忱的目标。事实上，环顾四周，不少人都在坚持一种‘正确而无趣’的生活。我倒觉得，那些能够数十年如一日地压抑自己，如此生活的人其实也有一种‘坚毅’,只是这样的‘坚毅’带来的是个人生命力的丧失和社会创造力的毁损。坚持不懈的前提是找到你的热爱。”
Part
2
坚持
作者安吉拉说道：坚毅不只是发现一个人的兴趣，更重要的是学会深化自己的兴趣。坚持的人更像是跑马拉松，跑得多快并不重要，重要的是坚持了多久。一个创业者为了筹集资金，熬了多少个通宵，并不能说明他有多坚毅。是否能长期坚持下去，对自己的目标保持忠诚，才是坚毅看重的。
作者又说，坚毅，不仅在于一个人投入到某项兴趣上的时间，还在于投入的质量。专业高手是如何进行一万小时的刻意练习的？先找到需要改进的一个微小方面，然后全神贯注地投入和努力，并寻求外界的反馈，之后再依据反馈一遍又一遍地调整和练习，直到此前的不足被改进。这个方法在著名的《刻意练习》这本书里也被反复提到。
例如：本杰明**就曾说过，他就是用刻意练习来提高写作水平的。自传中说，他会收集杂志《观察家》中最好的文章，然后反复阅读、记笔记。接下来，**会重新把文章写一遍，“我把我的文章与原文进行比较，找到我的缺点并加以改进。”例如，为了提高逻辑论证能力，**会打乱文章的笔记。然后试图把它们按照合理的秩序整合起来：“这是为了让我掌握理顺思路的方法。”同样的，为了提高语言能力，他一遍又一遍的练习，将散文改成诗歌，把诗歌改写成散文。
最后，作者总结道：坚毅是一步接一步的走下去，坚毅是抓住自己感兴趣又有意义的目标不放；坚毅是日复一日、年复一年的投入到具有挑战性的练习之中；坚毅是摔倒了7次，第8次站起来。
坚毅是**与坚持的集合，所以要先通过有方向的“自由探索”找到自己的热情所在，然后再不畏困难的坚持下去。那么必然能够完成自己的理想。
作者在书中最后写了一个故事。一位记者在采访她后说：“显然，你可以**的说上一整天，你真的很爱这个主题。”“天哪，还有什么比研究成功心理学更有趣的吗？还有比它更重要的事吗？”他笑着说：“我也热爱我的工作，让我惊讶的是，我认识的人中有不少已进入不惑之年，却仍未找到自己的人生使命。他们不明白自己的生活中缺失了什么。”
你呢？你是想在自己进入不惑之年的时候，依然茫然于自己的人生使命；还是现在就开启你的坚毅之路呢?
“艾菲的理想”现在招募核心微信群成员（不收费）。如果你赞同艾菲的理想，如果你想要不断探索世界探索自我，如果你想要发现生命的另一种可能，请添加艾菲的私人微信effieliu628, 并请用一句话说明添加的理由。我们不需要很多人，但我们需要对的你。
“艾菲的理想” - 原创文章：
“艾菲的理想” - “另一种生活”系列：
艾菲的理想
通过深度思考和自由探索，
去探索与自我、自然、艺术的关系，
实现自我的成长和繁荣的人生
艾菲，80后，500强外企大中华区市场部负责人
业余自学西方艺术史、中国绘画史，江南园林和心理学，热爱各种美好事物与手作。
本文为作者独立观点，不代表鸟哥笔记立场，未经允许不得转载。
《鸟哥笔记版权及免责申明》 如对文章、图片、字体等版权有疑问，请点击 反馈举报
Powered by QINGMOB PTE. LTD. © 2010-2022 上海青墨信息科技有限公司 沪ICP备2021034055号-6
我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求，为完善跟帖评论自律管理，为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围，我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容，同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。
一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规，对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息，主要表现为：
1)反对宪法所确定的基本原则；
2)危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，破坏国家统一，损害国家荣誉和利益；
3)侮辱、滥用英烈形象，歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神，以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉；
4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动；
5)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结；
6)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信；
7)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定；
8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序；
10)侮辱或者诽谤他人，侵害他人名誉、隐私和其他合法权益；
11)通过网络以文字、图片、音视频等形式，对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法规禁止的其他内容；
2. 不友善：不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为：
1)轻蔑：贬低、轻视他人及其劳动成果；
2)诽谤：捏造、散布虚假事实，损害他人名誉；
3)嘲讽：以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述，以此来激怒他人；
4)挑衅：以不友好的方式激怒他人，意图使对方对自己的言论作出回应，蓄意制造事端；
5)羞辱：贬低他人的能力、行为、生理或身份特征，让对方难堪；
6)谩骂：以不文明的语言对他人进行负面评价；
7)歧视：煽动人群歧视、地域歧视等，针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击；
8)威胁：许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志；
3. 发布垃圾广告信息：以推广曝光为目的，发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容，或进行相关行为。主要表现为：
1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式：
2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容；
3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容；
4)多次发布包含欺骗性外链的内容，如未注明的淘宝客链接、跳转网站等，诱骗用户点击链接
5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光；
6)购买或出售帐号之间虚假地互动，发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
7)发布包含欺骗性的恶意营销内容，如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销；
8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。
4. 色情低俗信息，主要表现为：
1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容；
3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容；
4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想；
5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适；
6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等；
7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。
5. 不实信息，主要表现为：
1)可能存在事实性错误或者造谣等内容；
2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容；
3)伪造身份、冒充他人，通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份，或与特定机构或个人存在关联。
6. 传播封建迷信，主要表现为：
1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病；
2)求推荐算命看相大师；
3)针对具体风水等问题进行求助或咨询；
4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失，包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势，东西宠物丢了能不能找回、取名改名等；
7. 文章标题党，主要表现为：
1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户；
2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲；
3)使用夸张标题，内容与标题严重不符的。
8.「饭圈」乱象行为，主要表现为：
1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论，影响传播秩序
9. 其他危害行为或内容，主要表现为：
1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的；
2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的；
3)美化、粉饰侵略战争行为的；
4)法律、行政法规禁止，或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。
二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时，本网站将依据相关用户违规情节严重程度，对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号，或者滥用多个帐号发布违规内容时，本网站将加重处罚。
三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富，本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的，将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议，可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)