过去两周，我们经历了或许是过去10年来最大的一次全球市场波动，而且迄今为止并没有任何停下来的迹象。一个月内，美股三次熔断。

假如2020年真的会像“桥水基金”所预测的那样，迎来自次贷危机后的又一次经济危机，那我们又该怎么办呢？ 

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首先，我们要理解经济发展的必然规律：经济发展一直都是周期性的，繁荣有时，衰退有时。 

市场周期，大涨之后必有大跌，大跌之后必有大涨。股市如海，永远都是潮起又潮落。

所以，周期就意味着它不会一直处在低谷，也不会一直停留在高点。它一定会来回波动。 

按照“桥水基金”瑞·达里奥的研究，周期性大型债务危机大约每十几年就会出现一次。

一方面，没人能对未来进行准确预测；另一方面，周期起伏是一种必然规律。所以，假如这次真是经济危机，那我们也就同时得到了两样事实： 

第一，经济和市场总会波动回去。 

第二，波动回去需要时间。 

基于这样两个事实，我们可以做出如下合乎情理的行动方案： 

第一，不要恐慌，因为一切都会过去。 

第二，要在等待中积蓄力量。 

如何做到第一点？ 

它的关键就是修炼你的“内在稳定性”，只有内在足够稳定，你才不会时常恐慌发作。具体方法就是：修炼你的稳定情绪、规律生活、增加支点和设置灯塔。 

如何做到第二点？ 

等待，不该是白白的等待，就像我在一些文章留言里看到的 - “我感觉自己这两月什么都没做，就过去了。”这就是白白的等待，被动的等待，它产生不了任何的价值。 

等待，应该是主动的等待，它应该是能够帮你积攒能量的。只有这样，当一切都回归正常后，你才能够厚积薄发。

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这是最好的反思改进期

从情绪和心态上来说，恐慌帮不了我们，它只能扰乱我们的心绪，影响我们的思考。 

既然没用，那还不如将这种情绪放在一边，然后冷静思考。 

这一点不论对公司创始人、公司CEO还是个人来说，都至关重要，危机时期正是最好的反思改进期。以前在风平浪静时看不到的问题、没有暴露出的风险，现在一览无遗。  

1、假如你是企业创始人，这时你要反思的是： 

· 我的商业模式到底有没有抵御风险的能力？  

· 如果没有，原因是什么？那么接下来，我该如何增加它的抗风险能力？ 

· 如果有，我又该如何将它做得更好？  

如果没有危机，他也许永远都不会对现在的公司业务进行反思，就会一直这样，靠一些展会和普通的设计项目活着。但现在，他没办法继续，形势逼得他不得不去反思，于是改变就发生了。

2、对于个人来说，你要反思的是： 

· 我是否拥有自己的核心竞争力？ 

· 如果没有，我要怎样培养自己的核心竞争力？ 

什么是核心竞争力？ 

这个概念最早是由两位20世纪战略研究大师提出的，专门用于企业的一个概念，它说的是能够让这家公司在市场上获得竞争优势的能力。 

一家公司即便拥有很多其它方面的能力，但如果这些能力无法构成竞争优势，再多也是无用。而一家公司的世界级分销网络、独家销售渠道、强势品牌、成熟生态系统、精细化流程或者可靠专利，都可以成为它的核心竞争力。 

这个道理不仅适用于企业，也适用于个人。任何一个物种，面对的都是一个激烈竞争的市场。在这个市场上，物种必须要有自己的核心竞争力，只有这样才能在遇到剧烈波动和不确定时，依然活着。 

那么对于个人来说，什么样的核心竞争力才能算是真的核心竞争力呢？ 

1）你的核心竞争力要能让你的外部客户及内部客户感受到高价值。 

要想在遇到职场波动和不确定时拥有足够的抗打击能力，那一定是你有某项东西被市场所需求，被客户所需要，只有这样，你认为的核心竞争力才是真正的核心竞争力。 

比如：解决问题的能力。 

因为，不论是内部客户还是外部客户，所有人都要面对和解决各种各样的问题，假如真具备了这一能力，你自然能为内外部客户提供很高的价值。 

2）你的核心竞争力要能让你进入到不同的领域。 

比如：

同样，对个人来说，你的核心竞争力也要能够让你进入到不同的领域。 

这一点与我之前提出的“可迁移能力”是相通的，越是位于底层的可迁移能力，比如思考能力，就越是能够帮助你在不同领域中进行迁移，从而帮你从熟悉领域进入陌生领域。 

3）你的核心竞争力应该很难被模仿，所以它会形成一条护城河。 

对企业来说，如果核心竞争力只是一项技术，或一个独家渠道，它就相对脆弱。但是，假如它是各项技术与生产能力的复杂结合，其被复制的可能性就微乎其微。竞争对手可能会获取核心竞争力中的一些技术，但却难以复制其内部复杂的协同与学习的整体模式。  

比如：

同理，对个人来说，基于某一能力的核心竞争力也是相对脆弱的，真正有效的、能够抗打击的核心竞争力应该是一种组合。因为只有组合才很难被复制，别人也许可以在某些方面超过你，但却无法复制你的整个矩阵的竞争力。因此，它应该是一种建立在能力、天赋、态度等之上的生态体系，是一个动态的互相影响的体系。 

这就是核心竞争力的三个必备要素。然而，这样说可能还是有点抽象，那就以我自己举例，来帮大家更好的理解一下吧。  

所以，是不是具有这样一个能力组合，让你能在各种波动和不确定性中，依然好好的活着？ 

这是你必须回答的问题。  

3、对于家庭来说，你要反思的是： 

· 我的家庭是否拥有足够的抗风险能力？ 

· 如果没有或者不够，我还可以做些什么？  

这时，你就必须做出一些调整了。 

首先，你要保持一定的冗余，这个冗余说的是现金。

一个家庭的所有资产不能都是不动产，这样流动性就太差，遇到风险时就会难以应付，因为不动产的变现需要时间，而且经济情势越是不好，不动产就越是难以变现。 

其次，你的家庭要有未雨绸缪的抗风险措施。 

虽然很多人都很排斥保险，但其实，保险非常必要。

我建议每个家庭至少都要给家里的主要劳动力配备保险，因为家庭在这种时期比在经济繁荣时期要脆弱很多，它能承受的抗打击力比以往要小得多。一旦家庭的主要劳动力出现问题，整个家庭就会陷入困境，所以不得不防。

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这是最好的成长学习期

经济危机期为何会是最好的成长学习期？ 

因为人在一帆风顺的时候，是很难主动走出舒适圈的；这个道理对公司也是一样。 

但是，假如遇到危机，在安全感受到威胁的情况下，就会认真主动地思考如何才能变强、如何才能在未来拥有足够抵御风险的能力。 

而一个人想要获得真正的学习和成长，最需要的不是能力、不是技巧，而是来自内部的强大驱动力。 

危机的发生，就给很多人提供了这样一种**的强大驱动力。 

与此同时，危机还能帮助我们去除浮躁、减轻急功近利的心态 - 既然现在不是我能大展拳脚的时候，我还不如静下心来好好学习、好好成长，厚积薄发。 

于是，那颗一直跃跃欲试、急功近利的心开始变得沉静下来，这就是学习成长的又一个有利条件。 

所以，假如危机真的来了，作为普通人能够做得只有自己影响圈里的一点，那我们就该抓住自己可以做的事情，并把它做到最好。 

这时，你可以问自己这样几个问题：

• 危机过后，你希望你的人生是什么样的？ 

• 是像现在一样，一旦遇到危机就风雨飘摇？

• 还是已经收获了巨大的心智成长、思维跃迁，在危机后立刻就能抓住那时欣欣向荣的各种机会呢？

  
  

  
  

关于这些问题，你可能暂时没有答案，所以我分享两个真实故事给你，相信你能从他们的故事中得到很多的启发，并最终获得自己的答案。

故事一：坎贝尔的故事

我已经不是第一次在文章里讲坎贝尔的故事了，他的故事就像一盏明灯，总能在我陷入焦虑和担心，或者急功近利的时候，开导我，每一次都很有效。 

1929年10月24日，纽约股市暴跌，由此引发了百年不遇的经济危机。 

这场危机迅速席卷了整个资本主义世界，最开始是金融业的崩溃，随后就引发了整个社会生产活动的停滞，公司破产，工厂倒闭，农场破产，然后又导致了大批的工人失业，大批企业人员下岗，大批农产品滞销。 

对大多数人而言，如果还有工作，他们考虑的是如何保住现有的工作；如果已经失业，他们考虑的是如何找到一份能让自己饿不死的工作，撑过去。 

然而，却也有人不是这么想的。

这是一位名叫约瑟夫·坎贝尔的美国人。 

在这场异常严重的经济危机中，他也没能找到工作。原本，可以在哥伦比亚大学继续攻读博士学位的他，却因为觉得单一学科会让人变得平庸，于是拒绝了。随后，他带着自己的妹妹和朋友，隐居到了森林里。 

在森林里，他一待就是五年，这是五年既没有工作也没有钱的日子。如果换作一般人，待在荒无人烟的森林里，面对没有盼头的生活，与严重匮乏的物质，一定会有万念俱灰之感。

然而，坎贝尔却不一样。 

他给自己制定了非常严格的作息时间，他说：“在没有工作或没有人告诉你该做什么的时候，你要自己找到该做的事情。我把一天分为四个时段，每个时段四个小时。我只在其中三个时段看书，另外一个时段自由活动。” 

每天早上他都8点起床，在8点到9点之间做早餐，整理房间。9点开始读书三个小时。到中午时，他通常会用一个小时吃午饭，然后继续看三个小时的书。在接下来的四小时里，他会用其中三小时看书，然后用一个小时外出。晚上11点到12点，他会用一个小时收拾，然后**睡觉。 

通过不断的阅读和思考，坎贝尔学习了很多不同学科的知识与研究方法，横跨了人类学、生物学、文学、哲学、心理学、宗教学、艺术史等多个领域，同时还搜集了各种文化下的不同神话传说。

在那次极为严重的经济大萧条结束后，坎贝尔立刻就被莎拉劳伦斯学院聘为文学教授，开始了为期38年的教书生涯。 

就像他自己写的“英雄之旅”一样，5年的经济大萧条正是坎贝尔必须要完成的试炼，而此时的他已带着关于神话学的完整理论回归社会。 

他在所有课程中都引入了他的神话学研究，很快他的神话学导论课程就成为了这所学院里最受欢迎的课程之一。 

也许，你会觉得神话学没有任何实用价值，但其实不然。 

坎贝尔后来写了好几本关于神话学的著作，其中多本书被翻译成了20多种语言，美国《时代周刊》将其中一本《千面英雄》评为20世纪最重要的100本书之一。好莱坞著名导演乔治·卢卡斯在创作《星球大战》时也参照了坎贝尔的《千面英雄》。就这样，坎贝尔也成为了卢卡斯终生追随的精神导师。 

坎贝尔不但拥有众多超级粉丝，包括作家、编剧、导演，他的书还帮助很多人找到了心灵的慰藉和超越现实、摆脱困境的力量。包括美国前总统**和他的母亲，《哈利波特》的作者 J.K.罗琳，以及美国前总统肯尼迪夫人杰奎琳。 

同样一段时光，对于有的人来说是煎熬、是折磨；但是对另一部分人而言，它却正是一个机会、一场修行。前者被动承受，后者主动成长。

故事二：牛顿的故事

1665年年中，一场可怕的瘟疫席卷了英国许多地方。 

在那次瘟疫中，八万人丧命，足足有伦敦人口的五分之一。

同绝大多数学生一样，牛顿也从剑桥大学离开，回到了自己的家乡**郡去躲避瘟疫。 

就在大多数人还沉浸在恐慌、焦虑之中时，牛顿已经走了出来，并将他所有的能量和精力都投入在了对于学术的研究上。 

在那段时间里，牛顿认真研究了沃利斯的著作，并提出了能够取得同样结果的另一种方法。不久，牛顿对沃利斯的方法加以提炼，最终证明了广义二项式定理。 

这是数学，在物理方面，他还写下了一百多个运动公理。这些公理中就包含了惯性的基本概念，而这正是后来有名的牛顿第三运动定律的雏形。

正是基于这样一种全身心的投入，1666年10月，牛顿发布了一篇论文，在这篇文章中，他系统地阐述了他的大部分研究成果。而那篇论文的发布则标志着，那时的他已经跻身为当时世界上最顶尖的科学家之一。 

在那场**的瘟疫中，正是在**郡，而且很可能就是在巴宾顿位干布斯比帕戈内尔的家里，这位还是剑桥学生的牛顿，完成了自己绝大部分的创造性工作，为自己日后伟大理论的提出奠定了坚实的基础。 

一场大瘟疫，有人沉浸在恐慌中无法自拔，有人抱着不知能活到哪天的想法终日荒废，但也有人，在这同样的时光中，创造出了举世瞩目的成就，成为了一个时代的传奇。 

最后的话

看到这里，你可能会说，他们不是凡人，他们是坎贝尔和牛顿，我没这么厉害，这些故事离我太远。 

如果你真是这么想的，那你就等于是给自己的人生下了一个“自我实现的预言”。而我们的人生其实都是在践行自己的“自我实现的预言”。

假如你给自己的预言是“我根本没有可能”，那么最终你肯定会实现它。而如果你给自己的预言是“我也可以像他们那样厚积薄发”，并付诸行动，那么终有一日它会成为现实。

道路漫长，我们一起。