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放假完第一天上班，还处在节后综合症的果酱妹，看到朋友圈在刷的一则消息瞬间清醒了：
推文来自一个叫“趣塘沽”的公众号，大意是：10月7日凌晨四点，趣塘沽创始人大志突发心梗，经抢救无效，不幸离世。
此外，今年的10月5日，是春雨医生CEO张锐去世一周年，去年他因为过度劳累而导致心肌梗塞去世。就像“商业人物”10月5日发表的《逝者与未亡人》一文中说到的，“那段时间张锐背负特别大的压力，对于那些恶搞他和春雨的言论，他只能默不作声，默默承受巨大的精神压力。尽管他后来学会了接纳，相信在这个世界上没有一个人会完全说他好，但他还是感到压力。”
对于做公众号的这群人来说，压力与焦虑似乎更是常态。
新媒体真的是高危职业吗？
10月8日，原本是国庆长假的最后一天，但却因为鹿晗公布与关晓彤的恋情一事，微博崩了，公众号小编也“崩”了：
还有公众号运营者在微果酱后台留言，因为鹿晗，感觉自己放了个假假。
此外，网上还有截图流出，表示10月8日是微博搜索工程师结婚的日子，但因为鹿晗不得不奋斗在工作的岗位上（心疼工程师30秒）：
这件事说明一个道理：放假和追热点，你永远不知道哪一个先到。
除此之外，国庆长假期间，果酱妹观察到，不少公众号都有坚持日更，即使放假也奋斗在加班的前线。
还有运营者表示，国庆连续加了8天的班，酸爽......
一直以来，业内流传着“做公众号是没有假期的”的说法，放假等于换个地方继续工作。此外，新媒体之所以被称为“高危职业”，或许还有这些原因：
•一天24小时不是在追热点，就是在追热点的路上。对于做公众号的人来说，半夜追热点是常态。
尤其是一些喜欢在大半夜公布喜讯或离婚的明星们，哪怕是在睡梦中，只要热点出来，就需要马上打开电脑码字，甚至可能会通宵写稿。就像“科技每日推送”的编辑，在苹果发布会时，就会整个团队整晚守着电脑，以便第一时间发回最新动态。
果酱妹也会有类似的情况，在半路上看到热点，回到家第一件事就是打开电脑码字；甚至也会为了写热点，深夜一点多写稿写到四点，然后调好闹钟7点多起来推送；有时候为了想选题、找话题，半夜辗转反侧，吃饭洗澡都会在想“明天我该写什么？”
•去到哪里都会带着电脑，方便随时随地工作。今年七夕微果酱在采访运营者时其表示，每次和男朋友约会都带着电脑出来写推文都会被吐槽“你要是再抱着电脑来约会我就打死你”。
此外，吃饭吃到一半，打开电脑追热点；走路走到一半，打开电脑蹲路边追热点；候机时，打开电脑蹲行李箱旁追热点......这些现象对于不少做公众号的人来说是家常便饭。
•加班加到天昏地暗，为阅读量和涨粉操碎了心。经常听到有运营者吐槽，做公众号有加不完的班，没有时间回家吃饭、陪父母、处对象等等。
此前，网上也流传一张截图，某小编梦见小区着火不是想着逃命而是想抢个大新闻：
在与同行交流中，果酱妹发现无论是公众号编辑，还是公众号创始人、CEO等，都普遍面临着熬夜晚睡、高压等问题，往往深夜一两点还在发朋友圈，或感悟、或自勉、或鸡汤，无非是想给自己更多坚持下去的动力，让人心疼......
新媒体人，你还好吗？
新媒体从业者加班、熬夜几乎是常态，为了10万+阅读、为了抢热点、写稿、找主题，新媒体人面临着巨大压力，以及身体健康问题。
令人痛心的是，近年来，媒体人因病早逝的消息频频传出：
•2016年5月4日离世的《解放军报》45岁主任编辑马越舟；
•2016年5月3日离世的成都全搜索新闻网41岁记者江俊；
•2016年5月3日突然离世的《绵阳日报》42岁编委会编辑中心主任任杰；
•2016年4月26日晨，43岁的知名调查记者尹鸿伟因病医治无效；
•2016年5月18日，网易女编辑因病早逝，生前劝媒体人别熬夜；
•2016年6月29日，年仅34岁的天涯社区副主编金波在北京地铁6号线猝死，好友表示其“工作比较拼，经常熬夜”；
其实，媒体人向来被列为高危行业、亚健康行业人群。根据深蓝财经记者社区发起的《2016年中国媒体人健康问卷调查》相关数据显示，超八成受访者的平时工作时间都大于8小时：
▲数据来源：深蓝财经记者社区
超六成受访者每晚零点以后才睡觉，而且过半数人都是因为要找选题、写稿导致熬夜，其次是因为情绪烦躁、失眠：
▲数据来源：深蓝财经记者社区
此前，也有运营者表示，“晚上不敢太早睡觉，万一热点来了怎么办？”
熬夜成了新媒体人的标配，长期在电脑面前工作也容易浑身都是病：
新媒体人，且行且珍惜
上面提到的不幸早逝的媒体人当中，不少人都有长期熬夜加班的习惯，其实，新媒体人加班的原因大概有以下几种：
•工作杂又多，一个人干几个人的活；
•白天事太多，灵感总在深夜；
•工作效率低，一天到晚瞎忙活；
但是，不少人的加班通常是无效的，即使在办公室待到很晚，也憋不出来一个字，回到家感觉身体被掏空。所以，这种时候，不如早点下班回家，放松放松自己。
最后，同为公号汪，果酱妹希望大家在工作之余，多关爱自己的身体，热点是永远追不完的，但身体的透支是有限度的。毕竟，热点和疾病，你永远不知道哪一个先来。
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3)针对具体风水等问题进行求助或咨询；
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