APP推广合作
联系“鸟哥笔记小乔”
如何利用每天下班后的黄金时间?
2017-09-10 09:59:00

人与人的差异,也许就来自于每天下班后的这几个小时。

你是否有过这样的经历:

做好了计划,要健身、阅读、学英语,但每天下班后,拖着疲惫的身躯回家,又忍不住对自己说:今天实在太累了,明天再说吧……

于是,做好的计划,就这么拖着。一个月、三个月、半年……

每一次都信心满满地给自己鼓劲,却最多只坚持了两三天,就失去了动力。

又或者,终于挤出了难得的时间,却不知道要做什么。结果,就在发呆、看剧、逛街、无所事事之中,消磨掉了一天。

于是,我们就在这样的模式中,一天天变得平庸下去。

要知道,许多优秀的人,未必比你天资聪颖,也许,他们只是把你用来休息和消遣的时间,用在自我提升上而已。

一天两天,也许看不出差异。但是,时间长了,彼此之间,就会慢慢地拉开差距。

而差距一旦拉开,想要追上去,就非常困难了。

追本溯源,这些差异来自于哪里?也许就是每天下班后,两三个小时的时间积累。

那么,作为上班族,如果你不想让自己掉队,可以在每天的这段「黄金时间」里,做些什么,来提升价值呢?

下面,介绍几种做法,仅供参考。: )

1. 内化信息

我们在每天的工作和生活中,会接触到大量的信息。

这些信息,可能是一篇公众号文章,可能是一则报道,可能是一个灵感,可能是一次交谈……

它们往往会给你一些启发,或者为你的工作和学习提供指导。

这些信息,错过了的话,非常可惜。当你需要的时候,也许要花不少时间和精力才能找到。

但如果仅仅是读过一遍,抛诸脑后,或者只是存起来,告诉自己「有空再读」,其实跟错过是一样的:它并没有真正被你消化。

你只是在心理上「知道」了这个信息,并没有能真正去记住、理解、运用它。

所以,我一直在强调「信息流」这个概念。什么是信息流?就是对于有价值的信息,我们需要建立一套完整的流程,对它进行一环扣一环的处理,直到将它妥善地「嵌入」到我们的知识体系之中,彻底地「为我所用」为止。

这里面,最重要的,就是「行动」。

行动是什么?就是在充分理解信息的基础上,对其进行运用,在运用中巩固。

我的建议是:每天拿出半小时的时间,对当天获取到的信息、学到的新知,通过实践,进行内化。

如果读到了一篇行业分析的文章,觉得很棒,那是否可以参考文章里面的方法和角度,来分析自己所处的行业?

如果读到了一篇关于时间管理的文章,那是否可以借鉴文章里面的方法,尝试运用在这一周里面?

如果学到了一个Excel的小技能,是否可以实际跑一下数据?

如果学到了一个抽象的知识点,比如历史、哲学、经济学,是否可以将它与自己的知识网络联系起来,写一篇小短文?

这些,都是通过「行动」,将这些信息内化的方式。

只有通过实践,用多角度、多视角去审视这个信息点,榨取它的价值,才能真正实现对它的吸收利用。


耗时:30分钟。

2. 记录日志

我带新人的时候,都会有一个习惯:让他们每天写一页工作日志,第二天交给我。

这个做法一般会重复一到两个月,直到他们已经习惯了这个做法,不需我去检查为止。

效果呢?几乎每个人,在过了一段时间之后,都会主动找我,对我说:我觉得思路清晰多了,每天都能看到自己的进步。多亏您帮我养成了这个习惯。

为什么呢?很简单。只有将自己每一天的收获记下来,你才能真切地看到自己的成长、思考和进步,才不至于浑浑噩噩地度过每一天。

做每天的日志,至少有三点好处:

1)通过记录每天的收获,你可以直观地看到,自己是在不断成长,还是在重复着机械的工作。

如果你的日志上面,连续一个月、两个月,都没有任何新东西,都是在到处救火,重复着日常的琐事,那也许,就该引起警惕了:你手头的工作,或许对你来说,价值并不是特别大。

2)通过记录重要信息,可以成为你的资料库,在需要时快速查找到。

举个例子,在我做一个项目的过程中,每天都会处理一些问题,这其中,有很多东西,是可以用在以后的工作和项目里面的。如果不把它们及时记下来的话,就很容易忘掉,下次再遇到一样的问题,也许还是会出错。

3)通过记录自己的成长,不断给自己正向反馈,强化信心。

这不用说了。让自己感到「每一天,自己都在成长」,过去的日子没有荒废,本身就是一件十分美好的事情。在你消沉的时候,低落的时候,这些内容,都可以给你力量。

那么,如何做每天的日志呢?

推荐的平台,是 Google 表格。用表格的形式做日志,非常容易格式化,便于阅读和记录;而用 Google 表格,好处是云端同步,在不同终端上,打开网页就能用。

另外,也可以用印象笔记。印象笔记最近的更新版,新增了对表格功能的支持,包括底纹、定宽等,非常好用。(移动端暂未支持)

内容方面,建议采用这两种模板(见图):


前者适合较为按部就班的人,后者适合时间和思维较为弹性的人。

或者,你也可以设计出自己的一套模板。


耗时:15分钟

3. 学习英语

在这个信息时代,英语的重要性,无论提到多高,都不为过。

国外有这么一种风气:大多数已经取得一定成就的人,会著书立说,或者写博客,来传播他们的观点和知识。而国内,业已取得成功的人,往往是靠个人能力和经验法则,并无太多可复制性的知识体系;而愿意去钻研、学习、构建知识体系的人,又大多还年轻,尚未达到那样的高度。

这就导致了:目前国内的书籍,大多数是对国外知识的引申、演绎和搬运,真正有闪光点的,极少极少。无非是打一个信息差罢了。

可以说,如果你能坚持阅读英文的一手资讯,至少在视野和格局上,就能走在95%的同龄人前面。

如何提高自己的英语能力呢?

我自己的经验,是直接阅读英文内容。每天读一到两篇文章,遇到生词就查。日积月累,培养起语感,基本就没有太大障碍了。

这里推荐一个网站:medium.com

这是一个很大的博客平台。许多专业的专栏作家,会在上面更新文章。专业性上比起 Quora 要高一些,难度也不会太大,适合大多数人阅读。

每天花15分钟,读一到两篇文章,日积月累,你会发现,无论是英语阅读能力,还是知识和信息的储备,都会有巨大的飞跃。


耗时:15分钟

4. 广泛阅读

有段时间,经常有人问我:怎样提高自己的文案能力?怎样才能写出好文章?

我回答他:你会这样问,就说明你还没有理解「写作」的本质。写作并不是一项适合「学习」的技能,而是长期阅读、思考所带来的必然的产物。

也就是说,带着提高写作能力的目的去上课、读书,往往没有什么用。因为真正能够提高写作能力的,是日积月累的阅读。

这就叫做「厚积薄发,博观约取」。没有大量的积淀和储备,是无从谈起的。

其实,不止写作。深度思考的能力,理解事物本质的能力,快速学习的能力,这背后,离不开的,都是大量的阅读。

阅读的意义是什么?在于消除你的盲区,从边界上拓宽你的视野和思维。它可以使你发现更多的路径,将你散落的知识点,整合成一个完整的知识网络。

无论思考,理解,学习,但凡想真正实现个人的提升,都离不开知识网络的力量。

为了达成这一点,我的建议是:先去阅读不同领域、不同类型的书,开拓视野,打开思路,建立对各行业、各领域、各类不同人群的基本认识。

在这个基础上,再去找到自己的兴趣点,深耕细作,精读最前沿的著作。

查理·芒格提到过一个「格栅模型」,就是同样的观点:你必须先广泛涉猎各大学科,找到各学科、领域背后的共性,将它们联系起来,发现它们的底层原理和固有的思维方式。在这个基础上,再去作出探索和调整,进行系统化的思考,建立自己的思维模型。

这也是我很推崇的观点。在我的文章中,你会经常看到心理学、社会学、经济学、营销学、管理学等领域的影子。其实,读得多了,就会发现,在许多层面,这些学科是彼此交叉、互为支撑的。唯有多管齐下,进行广泛的了解,才能更全面地认识事物,不至于盲人摸象。

这方面,建议去读各领域的经典教科书,或者最权威的科普书。比如《心理学与生活》《社会心理学》《大问题》《全球通史》《牛津通识读本》「剑桥系列」,等等。

这些书往往经过时间和范围考验,是最不会出错的选择。


耗时:30分钟

5. 其他

除了上面这些,还有这几个点,可以参考:

1)提高精力

以前的文章也讲过,精力是一切工作、学习的基础,也决定了你利用时间的上限。如果精力有限,无论采用什么方法,你对时间的利用都是难以达到最高效的。

如何提升精力呢?无非就是三点:规律作息,平衡饮食,多运动。

建议每天花半小时在运动上,有氧和无氧交替。如果不是为了体型,无需去健身房,在家里做无器械即可。

耗时:30分钟

2)深度学习

不断取得突破的关键,是要树立一个目标,然后有的放矢地去努力。

这个目标,可能是掌握一门技能,通过一个考试,找到一个新职位,提升收入,掌握一个领域……诸如此类。

你要做的,是根据目标做好规划,并分解到每天的时间段里面,利用业余时间逐步攻克。

耗时:依个人而定,约45分钟。

3)整理任务

临睡前,对自己的任务清单做一下回顾,整理一下明天要做的事情,排好优先级,写好大致的思路和操作,会有利于明天的执行。

耗时:15分钟

以上这些事情加起来,是3个小时。

对很多上班族来说,这或许有点太奢侈了。不过,未必一定是要下班后的时间,你也可以早起一点,也可以利用午休、通勤时间,尽量灵活一点。

最重要的,不要强迫自己坚持,而是要从中找到价值,真正去理解这些事情的意义。

毕竟,成长本应是多么美好的一件事。


作者:Lachel
来源:市场部网(scbw2006)
本文为作者授权鸟哥笔记发布,转载请联系作者并注明出处。

↓↓↓戳下面图片,免费报名鸟哥学院运营推广公开课↓↓↓

 

运营那些事儿
分享到朋友圈
收藏
收藏
评分

综合评分:

我的评分
Xinstall 15天会员特权
Xinstall是专业的数据分析服务商,帮企业追踪渠道安装来源、裂变拉新统计、广告流量指导等,广泛应用于广告效果统计、APP地推与CPS/CPA归属统计等方面。
20羽毛
立即兑换
一书一课30天会员体验卡
领30天VIP会员,110+门职场大课,250+本精读好书免费学!助你提升职场力!
20羽毛
立即兑换
顺丰同城急送全国通用20元优惠券
顺丰同城急送是顺丰推出的平均1小时送全城的即时快送服务,专业安全,准时送达!
30羽毛
立即兑换
运营那些事儿
运营那些事儿
发表文章43456
确认要消耗 羽毛购买
如何利用每天下班后的黄金时间?吗?
考虑一下
很遗憾,羽毛不足
我知道了

我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求,为完善跟帖评论自律管理,为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围,我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容,同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。


一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规,对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息,主要表现为:
    1)反对宪法所确定的基本原则;
    2)危害国家安全,泄露国家秘密,颠覆国家政权,破坏国家统一,损害国家荣誉和利益;
    3)侮辱、滥用英烈形象,歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神,以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉;
    4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动;
    5)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结;
    6)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信;
    7)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定;
    8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪;
    9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序;
    10)侮辱或者诽谤他人,侵害他人名誉、隐私和其他合法权益;
    11)通过网络以文字、图片、音视频等形式,对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的;
    12)危害未成年人身心健康的;
    13)含有法律、行政法规禁止的其他内容;


2. 不友善:不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为:
    1)轻蔑:贬低、轻视他人及其劳动成果;
    2)诽谤:捏造、散布虚假事实,损害他人名誉;
    3)嘲讽:以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述,以此来激怒他人;
    4)挑衅:以不友好的方式激怒他人,意图使对方对自己的言论作出回应,蓄意制造事端;
    5)羞辱:贬低他人的能力、行为、生理或身份特征,让对方难堪;
    6)谩骂:以不文明的语言对他人进行负面评价;
    7)歧视:煽动人群歧视、地域歧视等,针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击;
    8)威胁:许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志;


3. 发布垃圾广告信息:以推广曝光为目的,发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容,或进行相关行为。主要表现为:
    1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式:
    2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容;
    3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容;
    4)多次发布包含欺骗性外链的内容,如未注明的淘宝客链接、跳转网站等,诱骗用户点击链接
    5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光;
    6)购买或出售帐号之间虚假地互动,发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
    7)发布包含欺骗性的恶意营销内容,如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销;
    8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。


4. 色情低俗信息,主要表现为:
    1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述;
    2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容;
    3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容;
    4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想;
    5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适;
    6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等;
    7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。


5. 不实信息,主要表现为:
    1)可能存在事实性错误或者造谣等内容;
    2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容;
    3)伪造身份、冒充他人,通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份,或与特定机构或个人存在关联。


6. 传播封建迷信,主要表现为:
    1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病;
    2)求推荐算命看相大师;
    3)针对具体风水等问题进行求助或咨询;
    4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失,包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势,东西宠物丢了能不能找回、取名改名等;


7. 文章标题党,主要表现为:
    1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户;
    2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲;
    3)使用夸张标题,内容与标题严重不符的。


8.「饭圈」乱象行为,主要表现为:
    1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
    2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
    3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
    4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
    5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论,影响传播秩序


9. 其他危害行为或内容,主要表现为:
    1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的;
    2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的;
    3)美化、粉饰侵略战争行为的;
    4)法律、行政法规禁止,或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。


二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时,本网站将依据相关用户违规情节严重程度,对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号,或者滥用多个帐号发布违规内容时,本网站将加重处罚。


三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富,本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的,将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议,可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)

我知道了
恭喜你~答对了
+5羽毛
下一次认真读哦
成功推荐给其他人
+ 10羽毛
评论成功且进入审核!审核通过后,您将获得10羽毛的奖励。分享本文章给好友阅读最高再得15羽毛~
(羽毛可至 "羽毛精选" 兑换礼品)
好友微信扫一扫
复制链接